大阪・千葉のフェイシャルエステ専門 ピュアローズ

さてさて、健康な体にも、綺麗な肌を作るためにもとっても大切な細胞のオートファジーって

最近、良く耳にするけど「何？」とご質問頂いたので♪

オートファジーとは、細胞内で古くなったり壊れてしまった不要なタンパク質を

自分自身でリサイクルし、新しい良質なタンパク質に生まれ変わること。

自食作用とも言われています。♪

つまり勝手に綺麗になるシステムの事なんですね。

オートファジーシステムは、

最後に食事を摂ってから12時間～16時間後に発動すると言われていて、

飢餓に近い状態を作ることで、細胞が体内でオートファジー（自食作用）を起こします。

細胞が蘇り、免疫、血管、自律神経などにも良いと言われております。

1日に寝ている時以外、数時間ごとに食事をすることで胃腸はずっと働き動いています。

胃腸を16時間休ませてあげることで体内もリセット♪

良質なタンパク質が生まれ、さらに調子アップにつながるなんて素敵ですよね。

体質に合わせてうまく細胞リズムを整えて、体も肌も綺麗になれたら最高です。

ご参考になれば嬉しいです。♪

いつもピュアローズをご愛顧頂きありがとうございます🌹
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