トピックス | ピュアローズ

体温が大切な理由

2022.08.02

体の冷えは基礎代謝や免疫力が低下すると言われています。

なんと体温が1度下がると、
基礎代謝が約12%～15%、免疫力が30%～40%減少すると言われています！
基礎代謝が落ちると筋肉が作られにくく太りやすくなることも、、
低体温の方が多くなっている現代ですが、
1度体温をアップさせるだけでもお体だけでなくお顔の調子アップにもつながります。

ピュアローズでは、パワープレートでの筋肉強化のお手伝いや、
体内温度アップのサポートをさせていただけるものもございます。

※スタッフの体験談
とても低かった体温が、ピュアローズに勤めさせていただいてから体温が上がり、
体の調子や肌の調子が一段と良くなり今となっては風邪をひくこともありません♪
基礎体温の大切さを身に沁みて感じております。

お悩みの方がいらっしゃいましたら、いつでもご相談下さいませ♪

・紫外線の強い時間帯を避ける
朝10時～14時頃までが1日のうちでも紫外線に強い時間帯
ただし日中に比べて日差しの弱まる朝や夕方でもUVAの量に大きな変化はない
→そのため朝夕であってもケアを心がけましょう！
・日陰を利用する
・身体にあたる紫外線には太陽からの直接のものでなく空気中で散乱したものや地面や建物から反射したものも存在する
→日陰であっても紫外線を浴びていることを忘れないように！
日傘や帽子の活用を心がける。
・サングラスの活用
サングラスや紫外線カットメガネを適切に使うと眼へのダメージを約9割カットすることが可能です。
・適切な日焼け止めの使用
詳しくは紫外線についてIIをご参照ください。

シーズン問わず紫外線は降り注いでいます。
是非これらを参考にしてみてください。