大阪・千葉のフェイシャルエステ専門 ピュアローズ

肌は様々な理由で代謝や機能が低下します。

例えば「腰痛」

腰の歪みは「老い肌」を進めてしまうなんて事実ご存知ですか？

だから腰痛予防は絶対にした方が良いのです！

さてさて、腰痛を予防するにはどうしたら良いのでしょうか？

腰痛予防にはズバリ！

おしりの筋肉を鍛えること！お尻の筋肉がしっかりすると腰の安定性を高めることができます。💕

また、おしりの筋肉が強くなることで、体全体のバランスも改善されるんです♪

腰痛を予防したい方は、是非お尻を意識してトレーニングしてみてくださいね。

お尻の主な筋肉である大臀筋（だいでんきん）と中臀筋（ちゅうでんきん）

大臀筋は、おしりを後方に引き上げる役割を果たし、腰の安定性を向上させる助けとなります。

中臀筋は、おしりの側面に位置し、体のバランスを整える働きがあります。

トレーニングでは中々鍛えるの難しい😓　という方にはこちらがオススメ。

気になった方はサロンにお問い合わせくださいね。

美尻と美肌をGETしませんか？

千葉行徳店は本日天候不良の為、誠に勝手ながら臨時休業させていただきます。🙇‍♂️

皆様もお気をつけてお過ごしくださいませ。🙇‍♂️

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【サロン休業日のお知らせ】
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皆様素敵な休日をお過ごしくださいませ☺️

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