お尻を形成する大きな筋肉＝大臀筋は、太ももを後ろに振る股関節伸展の主力筋なんですね。
股関節を外に回す働きもします。
歩く、立ち上がるなどの動作、股関節の伸展を伴う動作には大きな役割を果たす大臀筋。
股関節が硬いとヒップアップが難しい。
お尻が垂れてきたなーと感じたら、股関節が硬くなってないかチエックしてみてくださいね。
筋肉は、日常の使う癖で歪んだり、
凝りが強くなったり、老廃物が流れにくくなったりします。
足のむくみや、だるさ、痛みにも関係してしまう筋肉に働き。
体の歪み気になった方は、美造筋ボディぜひ受けて見てくださいね。
