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股関節を緩めると、ビックリするほどヒップが上がる!

 

お尻を形成する大きな筋肉=大臀筋は、太ももを後ろに振る股関節伸展の主力筋なんですね。

股関節を外に回す働きもします。

歩く、立ち上がるなどの動作、股関節の伸展を伴う動作には大きな役割を果たす大臀筋。

股関節が硬いとヒップアップが難しい。

お尻が垂れてきたなーと感じたら、股関節が硬くなってないかチエックしてみてくださいね。

 

筋肉は、日常の使う癖で歪んだり、

凝りが強くなったり、老廃物が流れにくくなったりします。

 

足のむくみや、だるさ、痛みにも関係してしまう筋肉に働き。

体の歪み気になった方は、美造筋ボディぜひ受けて見てくださいね。

 


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