パワープレートって・・・。
少し前に流行ったあのブルブルマシーンのこと！？
あまり期待できないのでは…はじめは私もそう思いました。
ところが・・・
東京で体験させていただいた時、もう体の爽快感に驚きました。
たった15分のトレ―二ングでむくみがとれて、びっくり！
その日履いていたブーツが、トレーニング後にはブカブカになったんです。
パワープレートは、３次元の負荷をかけて理想の筋肉をつくるといういうもの。
体重７０㎏の人が５８㎏のバーベルなどの負荷をかけるという典型的な筋肉トレーニングよりも、さらに効果的というスーパーマシンなんですよ～。
でもこれだけ強い筋トレなら、スゴイ筋肉痛なんじゃないの？と思っていたんですが。。。
通常の筋トレのように筋肉痛がないんですね。
これもパワープレートの特徴だそうで、通常血行が悪い状態でトレーニングすると痛みを伴う
疲労物質が分泌されてしまうのですが・・・
パワープレートは筋肉に血流を効果的に送り込みながらトレーニングするので、.筋肉痛にならないんですね～。
血行促進しながら、意識して動かせる筋肉だけではなくて、意識してうごかせない筋肉までしっかりトレーニングできるというのだから。。。
すごい！！
ふだん動かしていない筋肉を動かせるなんてほんとにすごいこと！！
だって基礎代謝がぜんぜんかわります！！
4割しか動かしていない筋肉（インナーマッスル）を97％まで動かすことができる
というからもう～これまたすごいですよね～。
運動することで、成長ホルモンが分泌されることは加圧トレーニングでも有名ですよね？
パワープレートも同様に、成長ホルモンの分泌を促進
成長ホルモンの働きで、筋肉や骨の成長を助けるだけでなく脂肪を代謝・分解したり、基礎代謝量が増えるので、太りにくい体に！！
しかも肌の若返りも促進してくれる！！
試験的にスタッフも3ヶ月のトレーニングを試してみたのですが…
「バストアップの効果がすごい！」
「仕事終わりの疲れが一瞬にして解消される！」
「制服がゆるくなった！」
などの声があがっています。
ブルブルマシーンとの大きな違いは、なんたってその効果！！
医療の分野やリハビリテーションの現場でも活躍していること。
安全性が違います！！
ヨーローッパでは治療器の認可もおりているほどですから。。。
良質な筋肉をつくりだし、健康で美しいボディラインを実現するスーパーマシーン。
やっぱりパワープレート。美しさへのパスポートも加速度にしてくれるはず！！
理想のあなたができるまで楽しんでトレーニングしてくださいね。
